![Smoothie de goiaba e tâmara Smoothie de goiaba e tâmara](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4C793F1E-8998-4F6E-913E-130CF25A2B36/Derivates/71c8908c-8f44-497e-b52c-ce09bf982943.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
P/ congelar
- 80 g banana
- 100 g polpa de goiaba congelada cortada em pedaços
- 20 g tâmaras medjool s/ caroço
No momento de servir
- 250 g bebida de amêndoa
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 296 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 3 g
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