Dorer 250 g de poulet en lanières

Name: Dorer 250 g de poulet en lanières
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g d'huile végétale; 1 gousse d'ail; 250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 15min

Porções 250 g

Ingredientes

20 g d'huile végétale
ou 20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
ou 20 g d'oignon jaune, coupé en lamelles
250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant
ou 250 g de filet de poulet, sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant

Nutrição: por 250 g
Energia: 2043.3 kJ / 488.4 kcal
Proteína: 35.9 g
Hidratos de carbono: 1 g
Gordura: 40 g
Gordura saturada: 8.4 g
Fibra: 0.1 g
Sódio: 490.5 mg