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Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus
3.8 51 avaliações
Preparo 10min
Total 35min
10 Portionen
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Ingredientes

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Blumenkohlröschen
    600 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
    1

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 3 g
Energia 204 kJ / 49 kcal
Gordura 3 g
Fibra 2.1 g
Hidratos de carbono 2 g

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