Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 avaliações

Preparo 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingredientes

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 9.3 mg

Proteína 10 g

Energia 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 10.1 g

Hidratos de carbono 38.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA WEGAŃSKA 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Batoniki na dobre wyniki

3h 30min

Ciasto à la Kinder Country® (bez pieczenia)

4h 40min

Tanghulu (szklane owoce)

40min

Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)

4h 30min

Deser plaża

2h 30min

Brazylijskie banoffee

1h 25min

Deser z ciasteczkami korzennymi

2h 15min

Sernik na zimno z galaretką i morelami

8h

Deser jagodowy w słoiczkach

3h 30min

Limonkowy sernik na zimno

6h 45min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40min

Śmietankowiec z galaretką

8h 35min

Mostrar tudo