Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 avaliações

Preparo 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingredientes

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 9.3 mg

Proteína 10 g

Energia 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 10.1 g

Hidratos de carbono 38.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA WEGAŃSKA 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

1u. 15min

Sernik na zimno z galaretką i morelami

8u.

Sorbet z truskawek

1u.

Bezy cynamonowe z karmelizowanymi śliwkami

2u. 40min

Drożdżówki z ricottą i rabarbarem

2u. 20min

Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)

4u. 30min

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35min

Crumble z truskawkami i rabarbarem

50min

Islandzki sernik na zimno z jagodami

6u. 30min

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

1u. 20min

Mus z białej czekolady

1u.

Deser Czarny Las w szklankach

45min

Mostrar tudo