Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 avaliação

Preparo 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingredientes

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 9.3 mg

Proteína 10 g

Energia 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 10.1 g

Hidratos de carbono 38.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA WEGAŃSKA 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kutia

Kutia

24 godz. 50 min

Świąteczne trifle piernikowe

Świąteczne trifle piernikowe

2 godz. 30 min

Budyń malinowy

Budyń malinowy

10 min

Bajaderki

Bajaderki

1 godz. 15 min

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

1 godz. 20 min

Piszinger kakaowy

Piszinger kakaowy

12 godz. 30 min

Brazylijskie banoffee

Brazylijskie banoffee

1 godz. 25 min

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami

1 godz. 15 min

Batony z musli

Batony z musli

50 min

Wiedeńskie czekoladki

Wiedeńskie czekoladki

50 min

Karmelowe toffi

Karmelowe toffi

2 godz.

Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami

Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami

1 godz.

Mostrar tudo