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Paprika-Hummus
Preparo 10min
Total 10min
15 Portionen
Ingredientes
-
rote Chilischote, frisch halbiert, ggf. entkernt1
-
Knoblauchzehen2
-
300 g rote Paprika, im Ofen geröstet (siehe Tipp)gegrillte Paprika (Abtropfgew. 310 g), abgetropft1 Glas
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Öl20 g
-
60 g weißes MandelmusTahin60 g
-
Zitronensaft20 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
-
Salz½ TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
2 g
Energia
281 kJ /
67 kcal
Gordura
4 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
4 g
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