Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 avaliações

Preparo 15min

Total 15min

2 porce

Ingredientes

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opcional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 10 g

Energia 1466 kJ / 350 kcal

Gordura 10 g

Fibra 13.3 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Skořicové šneky

3h 5min

Chia puding s matchou a ovocem

30min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Mostrar tudo