Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 avaliação

Preparo 15min

Total 15min

2 porce

Ingredientes

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opcional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 10 g

Energia 1466 kJ / 350 kcal

Gordura 10 g

Fibra 13.3 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Vařená vejce (program Vaření vajec)

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20min

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25min

Vaječný muffin

Vaječný muffin

35min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30min

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Čokoládovo-třešňová granola

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Nenhuma avaliação

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10min

Banánové lívance s malinami

Banánové lívance s malinami

35min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5min

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Mostrar tudo