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Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas
4.1 348 avaliação
Preparo 10min
Total 25min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Öl
    10 g
  • Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Walnusshälften
    20 g
  • Ingwersirup
    1 TL
  • Wasser
    350 g
  • fettarme Milch
    100 g
  • Haferflocken
    40 g
  • Haferkleie
    20 g
  • Erythrit
    30 g
  • Salz
    1 Prise

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g
Energia 1248 kJ / 298 kcal
Gordura 14 g
Fibra 4.3 g
Hidratos de carbono 32 g

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