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Trouxas de fricassé de marisco
Preparo 45min
Total 1h 15min
18 unidades
Ingredientes
Crepes
-
manteiga100 g
-
leite500 g
-
ovos4
-
farinha tipo 65130 g
-
sal1 pitada de
-
Óleo q.b. p/ untar
Fricassé de marisco
-
salsa10 g
-
mexilhão fresco e limpo1000 g
-
camarão c/ casca (30/40)200 g
-
lombos de salmão s/ pele, cortados em cubos500 g
-
Sal q.b.
-
limão só o sumo1
-
chalota60 g
-
vinho branco400 g
-
folhas de tomilho1 c. sopa de
-
folha de louro1
-
natas200 g
-
leite evaporado200 g
-
gemas de ovo2
-
amido de milho90 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó (opcional)1 pitada de
-
cebolinho20 talos de
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 unidade
Proteína
14 g
Energia
1290 kJ /
360 kcal
Gordura
2 g
Fibra
0 g
Hidratos de carbono
14 g
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Revista Março 2019
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