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Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 449 kJ / 108 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 5 g
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