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Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
4.4 467 avaliação
Preparo 15min
Total 20min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Wasser
    500 g
  • Eier
    3
  • Sonnenblumenkerne
    4 EL
  • reife Avocados
    2
  • Paradeiser
    1
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 - 1 ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 719 mg
Proteína 8 g
Energia 988 kJ / 236 kcal
Gordura 20 g
Fibra 7 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 11 g

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