Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 avaliações

Preparo 35min

Total 1h

40 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 2.8 g

Energia 235.8 kJ / 56.3 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 0.9 g

Hidratos de carbono 4.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ

2 Std. 20 Min

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3 Std. 35 Min

Pinsa z rabarbarem i kozim serem

48 Std.

Wytrawne bułeczki-kwiatki

2 Std. 10 Min

Pizza bianco ze szpinakiem

1 Std. 10 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Halloweenowe minitarty dyniowe

2 Std.

Wrapy à la Cezar

1 Std. 10 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 Min

Krokiety z kurczakiem (Coxinha de frango)

2 Std.

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1 Std. 30 Min

Mostrar tudo