Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.5 15 avaliações

Preparo 35min

Total 1h

40 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 2.8 g

Energia 235.8 kJ / 56.3 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 0.9 g

Hidratos de carbono 4.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kajzerki

15h 45min

Bułki śniadaniowe

1h 40min

Batony warzywno-serowe

1h

Ciabatta

4h 40min

Serowe muffinki z szynką

50min

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2h

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

2h 50min

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2h

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30min

Bułeczki śniadaniowe

1h 45min

Kremowy dip z fety

5min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1h 40min

Mostrar tudo