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Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir
4.6 80 avaliação
Preparo 5min
Total 5min
2 Gläser
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Ingredientes

  • Leinsamen
    1 EL
  • Weizenkleie
    1 TL
  • Himbeeren, TK
    100 g
  • Avocado mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)
    1
  • Honig (opcional) flüssig
    10 g
  • Kefir
    150 g
  • roter Traubensaft
    250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 6 g
Energia 1433 kJ / 342 kcal
Gordura 19 g
Fibra 10.1 g
Hidratos de carbono 31 g

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