Chakalaka

Chakalaka

4.6 131 avaliações

Preparo 15min

Total 35min

820 g

Ingredientes

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 820 g

Sódio 3573.8 mg

Proteína 25.6 g

Energia 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Gordura 24.2 g

Fibra 32.1 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 130.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A taste of South Africa 37 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Barbecue 102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lebanese-style hommus

13h 15min

Jalapeño honey butter

15min

Ranch Dressing

2h 15min

Celery leaf gremolata

5min

Miso dressing

5min

Piri-piri sauce

10min

Vegan gravy

40min

Vegan butter

8h 5min

Wholegrain mustard

120h

Habanero Butter

5min

Tomato and onion gravy (South African)

25min

Yellow chicken curry with rice

1h

Mostrar tudo