Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 avaliações

Preparo 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 302.5 mg

Proteína 2 g

Energia 433.8 kJ / 103.7 kcal

Gordura 5.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A taste of South Africa 37 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Traditional hommus

25h 5min

Quick béchamel sauce

15min

Sweet chilli sauce

1h 5min

Traditional Worcestershire sauce

35min

Sauerkraut

168h 35min

Muhamara dip

30min

Dairy free béchamel

10min

Black tahini and beetroot hommus

1h 10min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15min

Basil, avocado and hemp pesto

5min

Mostrar tudo