Versões compatíveis
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 140 g migdałów, blanszowanych, uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
- 400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70
g syropu z agawy
ou 50 - 70 g syropu klonowego -
10
g karobu, mielonego
ou 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego - 40 g nasion chia, Melvit
- 250 - 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 5 liści mięty, świeżych (opcional)
-
150
g owoców jagodowych, świeżych, mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
ou 150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1268 kJ / 302.8 kcal
- Proteína
- 7.9 g
- Hidratos de carbono
- 36.4 g
- Gordura
- 17 g
- Fibra
- 9.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoCiasto jubileuszowe
2 Std. 30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Małpi chlebek
3h
Deser twarogowy z mango
15min
Kisiel
10min
Egzotyczny mus jabłkowy
30 min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Kulki witalności
25 phút
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min