Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 avaliação

Preparo 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 39 g

Energia 466 kJ / 40 kcal

Gordura 0 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 16 g

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