Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

1 Komplettes Rezept

Ingredientes

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Komplettes Rezept

Proteína 40 g

Energia 7718 kJ / 1844 kcal

Gordura 138 g

Fibra 44 g

Hidratos de carbono 109 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Überbackene Käsebrote

30min

Goldtaler mit warmem Glücksshot

1h 25min

Tostadas mit Huhn und Rajas

45min

Tortillas mit Huhn in Tomatensauce (Entomatadas)

1h

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30min

Herzhaftes Genussboard

50min

Naschkatzen Genussboard

1h 15min

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1h 45min

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2h

Christbaum-Häppchen

1h

Pistazien-Schoko-Crossies

1h

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1h 10min

Mostrar tudo