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Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
4.5 14 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
3 lahve
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Ingredientes

  • 30 gramů ovesných vloček
  • 400 gramů vody
  • 400 gramů malin
  • 100 gramů banánů na kousky
  • 2 - 3 polévkové lžíce medu podle chuti
  • 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 1 špetka soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 láhev

Proteína 3.3 g
Energia 611 kJ / 146 kcal
Gordura 1.3 g
Fibra 10.3 g
Hidratos de carbono 27.3 g

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