Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas
4.6 8 avaliações
Preparo 10min
Total 1h
6 porciones
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 2000 g de agua
  • 2 cdas de sal fina
  • hielos los necesarios
Ejotes
  • 200 g de ejotes sin puntas
Espárragos
  • 200 g de espárragos verdes sin rabo
Brócoli
  • 200 g de brócoli en floretes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 6 porciones

Sódio 0 mg
Proteína 15 g
Energia 625 kJ / 149 kcal
Gordura 2 g
Fibra 10 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SÓLO CON THERMOMIX 62 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Mermelada de blueberry

5.0(2)

45min

Avena con plátano y miel

4.9(10)

10min

Gorditas de nata callejeras

4.3(172)

30min

Macarrones con merengue suizo

4.4(13)

1h 10min

Doraditas de nata

4.7(3)

20min

Salsa Bechamel

4.7(62)

15min

Esponja de chocolate al vapor

4.2(18)

30min

Salsa Bernesa TM6

4.7(10)

20min

Salsa de hongos y vino blanco

4.9(32)

30min

Champurrado del puesto de tamales

4.2(34)

15min

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

4.7(40)

15min

Nieve de tequila y ate de membrillo

4.3(4)

5min

 Mostrar tudo