Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 2.6 g

Energia 420 kJ / 35 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.5 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jarní menu 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Perníčky

1h 45min

Fialkový sirup

2h 30min

Vláčné čokoládové bábovičky

50min

Vanilková zmrzlina

12h

Ovesné bochánky s čokoládou

25min

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4h 20min

Čokoládové košíčky s arašídovým máslem

1h 10min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Zabaione

15min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min

Pavoučci a hádci z odpalovaného těsta

2h

Rychlý jahodový dezert

5min

Mostrar tudo