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Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque
4.6 46 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 doses
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Ingredientes

  • flocos de aveia
    25 g
  • leite
    250 g
  • iogurte natural
    80 g
  • morangos
    50 g
  • amoras congeladas
    30 g
  • framboesas congeladas
    80 g
  • mel
    20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 8 g
Energia 759 kJ / 182 kcal
Gordura 4 g
Hidratos de carbono 28 g

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