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Vaječný muffin

Vaječný muffin
4.5 60 avaliações
Preparo 10min
Total 35min
12 kousků
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Ingredientes

  • olivový olej ve spreji
  • 60 gramů cibule napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 120 gramů červené papriky na kostičky
  • 160 gramů šunky na kostičky
  • 1 špetka oregana
  • 80 gramů baby špenátu
  • 60 gramů eidamu (20 % tuku)
  • 4 vejce
  • 4 bílky
  • 40 gramů mléka
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 160 gramů cherry rajčat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 10 g
Energia 448 kJ / 107 kcal
Gordura 6 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 5 g

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