Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Vaječný muffin

Vaječný muffin
4.5 62 avaliações
Preparo 10min
Total 35min
12 kousků
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • olivový olej ve spreji
  • 60 gramů cibule napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 120 gramů červené papriky na kostičky
  • 160 gramů šunky na kostičky
  • 1 špetka oregana
  • 80 gramů baby špenátu
  • 60 gramů eidamu (20 % tuku)
  • 4 vejce
  • 4 bílky
  • 40 gramů mléka
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 160 gramů cherry rajčat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 10 g
Energia 448 kJ / 107 kcal
Gordura 6 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa
Ranní specialista 10 Receitas
República Checa
Vyváženě 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

4.4(181)

30min

Banánové lívanečky

4.7(291)

30min

Borůvkový džem

5.0(6)

45min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

4.7(42)

30min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

4.9(17)

5min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

4.7(34)

15min

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8(30)

5min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.4(23)

30min

Banánovo ořechová kaše

4.7(118)

12min

Ovocný pohár s jogurtem

4.6(5)

25min

Pomerančové vafle

4.8(10)

40min

Zelené smoothie s avokádem a medem

4.0(6)

5min

 Mostrar tudo