Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8 13 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 40min

16 Stück

Ingredientes

braune Linsen, getrocknet
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
1000 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
40 g
Limettensaft
40 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
brauner Zucker
½ TL
Salz
1 TL
Grapefruit in Spalten
100 g
Mango, reif in kleinen Würfeln
150 g
Feta (opcional) zerbröselt
80 g
Taco-Shells
16
16 Maistortillas, (siehe Tipp)
Babyspinat, frisch
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Proteína 5 g

Energia 570 kJ / 136 kcal

Gordura 6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Picknick 24 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Partysonne mit Spinat und Feta

1 h 30 min

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

1 h 45 min

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

10 min

Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico

1 h

Christbaum-Häppchen

1 h

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2 h 40 min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 min

Erdbeertraum

5 min

Tomaten-Feta-Dip

5 min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1 h 10 min

Cornribs mit veganer Chilli-Cheese-Sauce

1 h 10 min

Goldtaler mit warmem Glücksshot

1 h 25 min

Mostrar tudo