Dispositivos e acessórios
Celozrnný mangoldový quiche
Preparo 45min
Total 1h 30min
6 porcí
Ingredientes
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
16 g
Energia
2141 kJ /
511 kcal
Gordura
33 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
33 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Buď fit!
10 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBylinkové pletence
2h 30min
Sýrové polštářky
2h
Proteinové tvarohové bagely
55min
Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš
1h 45min
Neapolská pizza
9h
Focaccia s cherry rajčátky a pestem
1h 50min
Zahradní focaccia
2h 10min
Škvarkoví šneci se zelím
1h 5min
Pikantní sýrové pečivo
35min
Pizza alla Romana
1h 40min
Zeleninový koláč
1h 10min
Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty
50min