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Bohnenpüree

Bohnenpüree
3.4 21 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
6 Portionen
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Ingredientes

  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g)
    1 Dose
  • Bohnenkraut
    4 Stängel
    4 Stängel Majoran, abgezupft
  • Blattpetersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Olivenöl
    80 g
  • Zitronensaft
    10 - 15 g
  • Salz
    ½ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 Prisen
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 2 g
Energia 653 kJ / 156 kcal
Gordura 14 g
Fibra 3.2 g
Hidratos de carbono 6 g

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