Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

4.4 10 avaliação

Preparo 5min

Total 5min

8 verres

Ingredientes

3 citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
1 bouquet de menthe fraîche équeuté
3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
¼ c. à café de vanille en poudre
1000 g de lait d'avoine

1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 1.4 g

Energia 477.6 kJ / 112 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 21.6 g

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