Dispositivos e acessórios
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Preparo 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
9.6 g
Energia
625.2 kJ /
149.3 kcal
Gordura
1.7 g
Fibra
5.3 g
Hidratos de carbono
28.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sycące zupy na każdy sezon
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Krem chrzanowy z jabłkiem
1h 5min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min