Bicchierini integrali con yogurt e mela

Bicchierini integrali con yogurt e mela

2.8 5 avaliação

Preparo 10min

Total 1h

12 porzioni

Ingredientes

Frolla integrale

110 g di farina integrale
1 pizzico di lievito in polvere per dolci
1 pizzico di sale fino
40 g di zucchero di canna
15 g olio di semi di girasole
15 g olio extravergine di oliva
45 g di acqua

Mele cotte

400 g di mele adatte alla cottura a dadini (1-2 cm)
500 g di acqua

Terminare la preparazione

3 - 4 vasetti di yogurt bianco magro
miele q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 2.2 g

Energia 452 kJ / 108 kcal

Gordura 2.9 g

Hidratos de carbono 18.3 g

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