Dispositivos e acessórios
Spinat-Kokos-Eintopf
Preparo 25min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Babyspinat, frisch100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken½
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Limettensaft1 - 2 EL
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
grüne Bohnen100 g
-
Öl1 EL
-
Champignons klein, halbiert oder geviertelt100 g
-
Kokosmilch light (400 g)1 Dose
-
Koriander abgezupft8 Stängel
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
16 g
Energia
853 kJ /
205 kcal
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 Receitas
Alemanha
Alemanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSpätzlesuppe
3h 45min
Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln
45min
Leberknödel
55min
Tomatensuppe mit Orangensaft
40min
Senfgurken-Suppe mit Fleischbällchen
1h
Pilz-Cappuccino mit Serrano-Chips
25min
Paprikasuppe bicolor
1h
Gelbe Paprikacremesuppe
25min
Sauer-scharfe Garnelensuppe
1h
Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
45min
Rucola-Kartoffel-Suppe
25min