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Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
4.8 729 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 Gläser
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Ingredientes

  • Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
    1
  • Mango reif (ca. 500 g), in Stücken
    1
  • Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    5 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Eiswürfel
    250 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    50 g
  • Mandeln
    20 g
  • Agavendicksaft
    5 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 3 g
Energia 721 kJ / 172 kcal
Gordura 3 g
Fibra 3.5 g
Hidratos de carbono 27 g

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