Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g wody
- 500 g skrzydełek z kurczaka, ze skórą
- 60 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g ziemniaków, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 200 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 75 g cebuli, pokrojonej na kawałki
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) - 1 łyżeczka oleju
- ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g ryżu
- 1 jajko
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1689.8 kJ / 403.9 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
- Gordura
- 19.2 g
- Gordura saturada
- 5.8 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sódio
- 487.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoMalinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Napój wiosenny
10 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Grzaniec cytrynowy
20 Min
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6 Std. 10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Napój owsiany
1 Std. 10 Min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Napój 'słodki burak'
20 Min