Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredientes

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8 g

Energia 963 kJ / 230 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saláty 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30min

Gratinované brambory

1h 15min

Smetanové brambory se špenátem

50min

Špekové knedlíky

50min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45min

Vařená quinoa

15min

Vařené brambory

30min

Ovesná kaše s houbami

40min

Pečené fazole

1h 25min

Mostrar tudo