Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 avaliação

Preparo 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredientes

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8 g

Energia 963 kJ / 230 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saláty 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Křupavé parmazánové tyčinky

Křupavé parmazánové tyčinky

35 Min

Máslové rolované knedlíky

Máslové rolované knedlíky

1 Std. 10 Min

Kapání do polévky

Kapání do polévky

25 Min

Kroupy se žampióny

Kroupy se žampióny

55 Min

Kynuté knedlíky trochu jinak

Kynuté knedlíky trochu jinak

1 Std.

Brambory na středozemní způsob

Brambory na středozemní způsob

2 Std. 30 Min

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60 Std. 30 Min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 Min

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 Min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 Min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 Min

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 Min

Mostrar tudo