Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredientes

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8 g

Energia 963 kJ / 230 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saláty 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Rajčatové čatní

1h 30min

Kynuté knedlíky trochu jinak

1h

Tradiční chléb se semínky

1h 50min

Kroupy se žampióny

55min

Smetanové brambory se špenátem

50min

Křupavé parmazánové tyčinky

35min

Kapání do polévky

25min

Špekové knedlíky

50min

Rajčatová rýže

30min

Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem

50min

Quinoa tabouleh

12h 40min

Červené zelí s jablky

1h 10min

Mostrar tudo