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Frühstück im Glas
4.6 915 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Datteln entsteint
    4
  • Eiswürfel
    2
  • Apfelsaft
    150 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Apfel in Stücken
    1
  • Haferflocken
    20 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Leinsamen, braun
    5 g
  • Agavensirup (opcional)
    10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 105 mg
Proteína 9 g
Energia 1491 kJ / 356 kcal
Gordura 12 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 57 g

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