Dispositivos e acessórios
Batido de frutos vermelhos e aveia
Preparo 5min
Total 5min
2 doses
Ingredientes
-
banana100 g
-
frutos vermelhos130 g
-
flocos de aveia20 g
-
bebida de soja300 g
-
sementes de chia1 c. chá de
-
Cubos de gelo q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
7 g
Energia
614 kJ /
147 kcal
Gordura
4 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
21 g
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