Zuppa di carote e mandarini

Zuppa di carote e mandarini

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Preparo 10min
Total 50min
6 porzioni

Ingredientes

  • 150 g pane vecchio di un giorno a cubetti (1-2 cm)
  • 30 grammo olio di oliva e un po' di più per spruzzare
  • 2 cucchiaino sale e altri 2 pizzichi per insaporire
  • 100 g di scalogni dimezzati
    100 g di cipolle, dimezzate o tagliate in quarti
  • 10 g di radice di zenzero fresco in fette sottili
  • 2 capsule di cardamomo
  • 4 mandarini pelati, divisi a fettine, fili bianchi rimossi (vedi conssiglio)
    4 clementine, pelati, divisi a fettine, fili bianchi rimossi (vedi conssiglio)
  • 750 g di carote a pezzi (2 cm)
  • 900 g di acqua
  • 150 g di succo d'arancia
    150 g di succo di mandarino

Dificuldade

fácil


Nutrição por 6 porzioni

Sódio 3929.3 mg
Proteína 24.5 g
Energia 4928.6 kJ / 1178 kcal
Gordura 37.3 g
Fibra 30.8 g
Gordura saturada 5.2 g
Hidratos de carbono 195.2 g

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