Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
TM5 TM6

Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

5.0 (1 avaliação )

Ingredientes

Granola

  • 100 gramů hořké čokolády, na kousky
  • 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
  • 50 gramů jablek, sušených
  • 80 gramů slunečnicového oleje
  • 80 gramů vody
  • 100 gramů medu, tekutého
  • ¾ čajové lžičky mleté skořice
  • 70 gramů ovesných otrub
  • 100 gramů ovesných vloček
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek
  • 30 gramů lněných semínek

Ovocná pěna

  • 150 gramů malin, čerstvých
  • 150 gramů borůvek, čerstvých
  • 10 - 20 gramů cukru
  • 500 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
    ou 500 gramů bílého jogurtu

Nutrição
por 1 porci
Energia
2636 kJ / 629 kcal
Proteína
15.8 g
Hidratos de carbono
65.6 g
Gordura
39.5 g
Fibra
12.3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo