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Smoothie

Smoothie
5.0 13 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 pahare
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Ingredientes

  • fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie
    350 - 450 g
  • suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
    200 - 300 g
    200 - 300 g apă
  • cuburi de gheață
    50 g
  • zeamă de lămâie (opcional)
    20 - 30 g
  • zahăr (opcional)
    1 lingură

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pahar

Proteína 1 g
Energia 344 kJ / 82 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 18 g

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