Smoothie

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5.0 11 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 pahare

Ingredientes

fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie
350 - 450 g
suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
200 - 300 g
200 - 300 g apă
cuburi de gheață
50 g
zeamă de lămâie (opcional)
20 - 30 g
zahăr (opcional)
1 lingură

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pahar

Proteína 1 g

Energia 344 kJ / 82 kcal

Gordura 0 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 18 g

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