薑味青豆濃湯&萊姆鮭魚佐花椰菜

薑味青豆濃湯&萊姆鮭魚佐花椰菜

4.0 1 avaliação

Preparo 25min

Total 50min

4 人份

Ingredientes

橄欖油
80 克
醬油
50 克
紅糖
½ 茶匙
萊姆取皮屑及汁液
1 顆
新鮮鮭魚片、去皮去骨(每片約150-180 克)
4 片
紅蔥頭切塊
100 克
蒜頭
1 粒
韭蔥只取蔥白、切塊
100 克
嫩薑 (opcional) 去皮
20 - 30 克
西洋芹切塊
100 克
冷凍青豆
350 克
水
450 克
鹽
2 茶匙
綠花椰菜，切小朵
400 克
黑胡椒粉
2 小撮
鮮奶油 (脂肪含量約18%) 依個人喜好調整
50 - 100 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 46 g

Energia 2782 kJ / 664 kcal

Gordura 43 g

Fibra 9.4 g

Hidratos de carbono 19 g

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