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Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück
3.2 22 avaliações
Preparo 15min
Total 8h 45min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Haferkörner
    200 g
  • frische Erdbeeren
    650 g
  • Salz
    1 Msp.
  • Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
    2 EL
  • Haferflocken
    2 EL
  • Apfelsaft
    50 g
    50 g Erdbeersaft
  • Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
    50 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Honig zum Abschmecken

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g
Energia 1481 kJ / 353 kcal
Gordura 12 g
Fibra 8 g
Hidratos de carbono 53 g

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