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Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem
4.0 6 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 sklenice
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Ingredientes

  • 250 gramů avokáda na kousky
  • 60 gramů čerstvého špenátu
    60 gramů mražených špenátových listů
  • 30 gramů loupaných mandlí
  • 80 gramů bílého jogurtu probiotického
  • 300 gramů sójového mléka vanilkového
  • 350 - 400 gramů vody studené, podle chuti
  • 2 - 3 polévkové lžíce medu podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenici

Proteína 7 g
Energia 1224 kJ / 292 kcal
Gordura 21 g
Fibra 5.5 g
Hidratos de carbono 16 g

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