Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenici

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snídám smoothie 10 Receitas
República Checa

Výběr porcí 244 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30min

Banánové lívanečky

30min

Borůvkový džem

45min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Banánovo ořechová kaše

12min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Pomerančové vafle

40min

Vaječný muffin

35min

Mostrar tudo