Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

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Preparo 5min

Total 5min

6 verres

Ingredientes

25 g de noix de cajou grillées, non salées
80 g de banane
50 g de flocons d'avoine
6 dattes dénoyautées
500 g de lait d'avoine

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 2.5 g

Energia 533 kJ / 127 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 1.8 g

Hidratos de carbono 19.3 g

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