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Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
4.3 14 avaliação
Preparo 5min
Total 10min
4 verres
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Ingredientes

  • 500 g de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale
  • 300 g de myrtilles surgelées
    300 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane
  • ½ c. à café de thé vert matcha
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 pincée de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verres

Sódio 128.9 mg
Proteína 1.9 g
Energia 564 kJ / 134.8 kcal
Gordura 2.5 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 0.3 g
Hidratos de carbono 29.3 g

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