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Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich
3.9 7 avaliações
Preparo 15min
Total 30min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Basilikum ohne Stiele
    ½ Bund
  • Majoran abgezupft
    3 Stängel
  • Zitronenmelisse abgezupft
    3 Stängel
  • Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
    300 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 6 g
Energia 936 kJ / 224 kcal
Gordura 18 g
Fibra 2.7 g
Hidratos de carbono 9 g

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Alemanha

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