Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

4.4 9 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

3 bottiglie

Ingredientes

30 g di fiocchi di avena
400 g acqua
400 g di lamponi
100 g di banana a pezzi
2 - 3 cucchiai di miele
2 cucchiai di succo di limone
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bottiglia

Proteína 3.3 g

Energia 611 kJ / 146 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 10.3 g

Hidratos de carbono 27.3 g

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