Dispositivos e acessórios
Basensuppe mit Rahmfladen
Preparo 35min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
Fladenteig
-
Dinkelmehl150 g
-
Wasser75 g
-
Sonnenblumenöl15 g
-
Salz1 TL
Basensuppe und Fertigstellung
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Erdäpfel, speckig in Stücken100 g
-
Knollensellerie in Stücken50 g
-
Karotten in Stücken25 g
-
Lauch in Ringen50 g
-
Wasser800 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Vollkorn-Basmatireis75 g
-
Sesamsamen, weiß3 TL
-
Dinkelmehl für die Arbeitsfläche
-
Rapsöl zum Ausbacken2 - 3 EL
-
Sojasauce1 EL
-
Zitronensaft frisch gepresst1 Spritzer
-
Sauerrahm3 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
-
Kresse zum Bestreuen und Dekorieren
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
8 g
Energia
1380 kJ /
330 kcal
Gordura
13 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
46 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoItalienische Frittata
35min
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Frittata mit Schinken
35min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Gewürz-Porridge
20min
Overnight Müsli
8h
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Birchermüsli to go
40min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35min