Warmer Frühstücks-Smoothie

Warmer Frühstücks-Smoothie

3.9 122 avaliação

Preparo 10min

Total 20min

2 Portionen

Ingredientes

Rote Rüben, roh geschält, in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
50 g
Äpfel in Stücken
50 g
Haferflocken
1 EL
Kokosmilch
130 g
Wasser
130 g
Salz
1 Prise
Ingwer, gemahlen
1 Prise
Zimt, gemahlen
1 Prise
Apfelsaft
130 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 4 g

Energia 1337 kJ / 320 kcal

Gordura 13 g

Fibra 4.2 g

Hidratos de carbono 46 g

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