Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich

Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich

4.5 41 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

10 Portionen

Ingredientes

Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken
40 g
getrocknete Aprikosen, entsteint
40 g
Walnüsse, ohne Schale
40 g
Frischkäse
200 g
Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
100 g
Honig
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 4 g

Energia 518 kJ / 124 kcal

Gordura 10 g

Fibra 1.1 g

Hidratos de carbono 4 g

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