Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Hummus

Hummus
4.3 127 avaliação
Preparo 15min
Total 20min
6 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
    2 Dosen
  • Tahin
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Gemüsebrühe, flüssig
    50 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salatgurke in Stiften
    1
  • Fladenbrot in Stücken
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 961 mg
Proteína 15 g
Energia 1716 kJ / 410 kcal
Gordura 20 g
Fibra 9 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Joppiesauce

4.3(712)

45min

Tomaten-Knoblauch-Butter

4.8(2K)

20min

Apfel-Zwiebel-Aufstrich

4.5(202)

1h 10min

Hirten-Aufstrich

4.1(710)

10min

Aprikosen-Knoblauch-Creme

4.7(543)

10min

Mediterraner Dip zum Grillen

4.8(4.7K)

5min

Aioli à la Axel Henkel

4.6(1K)

10min

Honig-Senf-Dip

4.5(612)

10min

Chili-Cheese-Dip

4.6(115)

15min

Dip Dip Hurra

4.6(1.4K)

10min

Rucola-Tomaten-Dip

4.6(4.4K)

10min

Lachs-Sauce zu Nudeln

4.4(51)

30min

 Mostrar tudo