Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 avaliações

Preparo 5min

Total 8h 10min

2 porce

Ingredientes

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcional) podle chuti
ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 2036 kJ / 486 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 8.75 g

Hidratos de carbono 44.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Není kaše jako kaše 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Ovocný pohár s jogurtem

25 min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 min

Granola s kokosem a brusinkami

50 min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 h 45 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 h

Skořicové šneky

3 h 5 min

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Mostrar tudo